Paquet n°13 - Un instant pour soi
- 13 déc. 2025
- 1 min de lecture
Aujourd'hui, nous te proposons de poser tes aiguilles. De ralentir le rythme, de suspendre le geste, de t'accorder un instant rien qu'à toi.
Pas un moment à rentabiliser. Pas un moment à réussir. Juste un espace pour souffler.
L'année qui vient de s'écouler a été éprouvante pour beaucoup. A la fois, dense, chargée, parfois difficile à traverser. Dans ces périodes là, on avance souvent en serrant les dents, sans toujours prendre le temps de s'arrêter vraiment.
Ce défi est une invitation douce pour ralentir, s'écouter, prendre soin de soi.
Une invitation à imaginer
Pour ce défi, j'ai choisis de vous parler d'écriture.
Quand tout devient un peu flou, quand les journées sont plus lourdes que prévue, écrire m'aide à rester ancrée. Un carnet ouvert, un mug encore fumant, une bougie allumée et dans mes oreilles, des enregistrements de piano joués par une amie.
J'écris pour déposer ce qui déborde, pour faire de la place et remettre un peu d'ordre quand ça tangue à l'intérieur. Ce ne sont pas toujours de beaux mots. Parfois ce sont juste des phrases bancales sans queue ni tête, des listes ou des pensées jetées là.
Et, presque sans m'en rendre compte, l'écriture est devenue un rendez-vous quotidien. Un point d'ancrage. Une façon douce de prendre soin de moi, surtout dans les périodes les plus sombres.
Il n'y a rien à prouver avec ce défi. Rien à "bien faire". Seulement cette question simple : qu'est ce que te ferait du bien, là, maintenant ?
Si tu peux, accorde toi cet instant. Même court, même imparfait. Il compte.
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